La psicología positiva es el estudio de las experiencias positivas que ayudan a mejorar la calidad de vida.

 

Nos permite ser consciente de las fortalezas y virtudes humanas, las cuales permiten adoptar una perspectiva más abierta respecto al potencial humano, sus motivaciones y capacidades.

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La psicología positiva promueve potenciar de forma equilibrada nuestras fortalezas, de darnos una visión más objetiva de nosotros mismos.

 

Esto es necesario porque algunas fortalezas no son buenas ni por exceso ni por defecto, como la positividad.

 

Ser demasiado positivo puede hacernos creer que somos invulnerables, puede hacernos creer que todo lo vamos a conseguir, y llevarnos a asumir demasiados riesgos, implicarnos en demasiados proyectos a la vez, más de los que podemos llevar a cabo. Si somos negativos, por el contrario, no podremos disfrutar de lo que bueno que tiene la vida.